Pan de bagel pequeño con huevo para desayunar es una mejor opción que ir a buscarlo en el restaurante. Solo te toca apretar el botón en el microonda para cocinar el huevo y ponerlo encima del mini bagel. Eso es todo, esta receta requiere el uso del microondas. Esta es una manera rápida de preparar un desayuno en menos de cinco minutos.
Este huevo revuelto se cocinó en el microonda en un molde de vidrio pequeño por 80 segundos. Un desayuno rápido que te lo puedes llevar para salir de la casa rápido.
Dependiendo del microonda que tengas, empieza a probar cuántos segundos se cocina el huevo. Usa las bandejas de vidrio conocidas como “ramekin” y ponle un poquito de aceite o de mantequilla para que se desprenda el huevo una vez cocinado.
Empieza a cocinar el huevo revuelto con solo 50 segundos y mira para ver si está listo. Ultimamente estos micros son de tremenda calidad y tienes que practicar hasta que logres el huevo cocido a tu perfección.
Le puedes poner al huevo un poquito de tu queso favorito y ponle una pizca de sal para darle sabor.
Cada mini bagel provee 125 calorias, 25 grams de carbohidratos y 1 gramo de fibra (Marca: Thomas. Marzo 2020).
Busca los mini bagels integrales que tienen un alto contenido de fibra.
Un huevo grande provee 70 calorias, 0 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteina.
Después que cocines el huevo en el microonda, pon el pan a tostar, arregla y disfruta.
Balancea tu desayuno y selecciona una fruta.
Avísame en los comentarios que opinas y cuántos segundos se cocina el huevo en tu microonda.
Leave a Reply