Los niños aprenden de usted

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Si tienes un niño con problemas de peso, no lo ponga “a dieta”. En cambio, empieza a hacer los cambios para toda la familia en lo que compran, preparan y comen. Las buenas decisiones empiezan desde que pones los alimentos en el carrito de compra. También, tienes que fomentar el ejercicio de una hora mínima todos los días. ¡Aún mejor, es hacer un tiempo para hacer ejercicio junto con ellos! Una alimentación saludable y hábitos de ejercicio tienen que ser para TODA la familia.

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