Licuado de Aguacate Cremoso con Ingredientes Simples

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Licuado de aguacate con espinacas, apio, y leche de almendras de sabor de vanilla. Delicioso. | Malenanutricion.com

Este es un simple licuado de aguacate con espinacas, apio y leche de almendras. Eso es todo, no necesita tanta cosa para hacer un licuado rápido y saludable para un desayuno. La consistencia cremosa de los aguacates frescos hace que este licuado sea súper delicioso. Los aguacates son muy buenos y saludables porque contienen las buenas grasas y fibra.

Solo necesitas cuatro ingredientes: la mitad de un aguacate, apio, espinacas y leche de almendras sabor de vainilla. Es muy fácil batir estos ingredientes en la licuadora y agregar sus cubitos de hielo para que sea refrescante y frío.

Los ingredientes para un licuado cremoso de aguacate. La mitad de un aguacate, espinacas, apio y leche de almendras. | malenanutricion.com

No hay necesidad de agregar azúcar a este licuado porque la leche de almendras endulzada ya tiene sabor dulce y está deliciosa. Compra la que dice sabor de vainilla. Si realmente necesitas una pizca de azúcar, prueba con miel de abeja o miel de arce (maple syrup), pero primero pruébalo. Ahora te cuento que este licuado solo tiene 15 gramos de carbohidratos, información buena para los que están vigilando el azúcar de la sangre. También podrías agregar un trozo de fruta para endulzar el licuado si lo necesitas.

Solo necesitas cuatro ingredientes: la mitad de un aguacate, apio, espinacas y leche de almendras sabor de vainilla.

Una delicia de licuado de aguacate con espinacas, apio, y leche de almendras. | malenanutricion.com

La fibra y las buenas grasas del aguacate pueden llenarte durante horas. Cuando tengas la mitad de un aguacate, guárdalo en la refrigeradora para este licuado al día siguiente. Si se pone marrón, solo córtalo y todo estará bien.

Pon la licuadora a la vista para esas mañanas ocupadas y prepara rápidamente este licuado para llevar. Intenta mezclar y combinar otro vegetal si no tienes uno de estos. Como siempre, escríbeme un comentario y dime que opinas.

Licuado de Aguacate Cremoso
Prep Time
10 mins
Total Time
10 mins
 

Un licuado de aguacate delicioso sin tantos ingredientes.

Course: Breakfast
Servings: 1 porción
Calories: 166 kcal
Ingredients
  • 1/2 aguacate fresco, sin semilla, sin cáscara
  • 1/2 taza leche de almendras de sabor de vainilla
  • 1 tallo de apio, picado
  • 1 mano hojas frescas de espinacas (15 gramos)
  • 1/2 taza agua
  • 4 cubos de hielo
Instructions
  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licua hasta que esté cremoso.

Recipe Notes

Hace alrededor de 2 tazas. 

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