Un jugo de pera con espinacas para levantar los ánimos. Una simple dulzura que se puede hacer rápido y sin necesidad de añadir azúcar. La razón por la que me gusta recomendar este jugo es porque la pera se pone suave rápido pero si la guardas en el refrigerador te dura un poco más. No las tires, únete conmigo a tener zero desperdicio de comida y prepara este jugo.
Primero es lavar las hojas de espinacas en agua fría ligeramente para que las hojas no se marchiten. Ahora si compras las hojas de espinacas tiernas que ya han sido lavadas, entonces este paso no es necesario. Solo ponlas en la licuadora.
Luego toma tu licuadora y pon los ingredientes a licuar por un minuto.
Aqui están los ingredientes:
Una pera madura, una mano de hojas de espinaca, 1/2 jugo de limón verde, 1/4 taza de agua y hojas de cilantro. Si te queda espeso, agrega una cucharadita más de agua.
Esto rinde 3/4 taza para servir una persona.
Por lo general yo no cuento las cantidades de los ingredientes pero toma la idea para tomarte un jugo fresco y natural hecho en casa a tu manera.
Esta foto de arriba eran las fotos viejas mias que todavía las pongo para recordarme de los viejos tiempos.
Jugo de Pera con Espinacas
Un jugo rico de pera con espinacas substancioso.
Ingredients
- 1 pera, cortada sin su tallo
- Mano de hojas de espinacas chicas
- 4 ramitas de cilantro
- 1/2 jugo de un limón verde
- 1/4 taza de agua
Instructions
- Colocar los ingredientes en una licuadora y licuar por un minuto. Si necesita un poco mas de agua agrega una cucharada de agua. Listo para tomar.
hola solo queria saber si este jugo de pera con limon y espinacas tiene algun otro beneficio de salud aparte de levantar el animo? gracias
Hola Erika, las espinacas en el licuado brindan vitaminas y antioxidantes buenos para la salud, la pera te dara esa glucosa y la fibra que es buena para la digestión. Como todo lo demás, un vaso de licuado es suficiente por dia. Saludos! Malena.